¿Y A TI QUE TE LIMITA?

La Autodependencia se puede lograr sin importar el sexo, edad, nivel social y condición física o intelectual.

Las personas que tienen capacidades diferentes a la de los demás son un ejemplo de que la Autodependencia se puede alcanzar en cualquier ámbito contando en cierta medida con el apoyo de los padres, psicólogos y fisioterapeutas.

Prueba de ello, conozcamos el caso de Aarón:

Aarón es un joven que a pesar de su discapacidad (Hidrocefalia) logra hacer sus actividades diarias, simplemente con la supervisión de sus familiares. El acude al Centro de Rehabilitación Infantil de Tamaulipas (CRIT) a recibir sus terapias las cuales le ayudan a  que sea un joven que se pueda valer por si mismo dentro de los diferentes ámbitos sociales, físicos, intelectuales e incluso laborales, desarrollando sus necesidades básicas por sí solo.

El, como cualquier otro joven asiste a la escuela, participa en eventos culturales y deportivos y tiene un trabajo con el cual apoya económicamente a su familia.

Algo que caracteriza a Aarón es su disposición por querer valerse por sí mismo y tener una vida exitosa.

Aarón, como muchas otras personas, a pesar de que no puede caminar a participado en diferentes carreras atléticas a nivel estatal, obteniendo los primeros lugares de la competencia.

Es por ello que la autodependencia no consiste únicamente en no dependender de las personas, sino, de lo que queremos lograr por nosotros mismos. La responsabilidad, entrega, paciencia, dedicación y esfuerzo son ingredientes indispensables para lograr la autodependencia sin importar el número de actividades que hagamos por si solos.

La autodependencia en los hijos.

La autodependencia de sus hijos es algo que preocupa a muchos padres, ya que es un tema complicado tanto para los niños, como para los adolescentes. Para el niño la autodependencia es aprendizaje y también para el adolescente, pero para este último, tiene otras connotaciones.

La autodependencia es parte del desarrollo del ser humano y por ello la educación de los padres tendría que ser lo más apropiada posible, como para que esta autodependencia se vaya dando de forma sana:

          Para el niño, la autodependencia va a pasar por ejemplo por aprender a caminar, adquirir el habla, etc. Con el desarrollo, el niño va logrando cada vez más autodependencia de sus padres, hasta llegar a la adultez donde tendría que ser totalmente autodependiente.

            Para el adolescente, la autodependencia es algo que suele ser deseado y no deseado, ya que por un lado se quiere conformar una identidad propia y lograr autodependencia de los padres, pero por otra hay aún aspectos de la personalidad infantil que no permiten esta madurez y además influyen otros aspectos, como la dependencia económica.

Ser autopendiente significa poder realizar actividades del día a día con total naturalidad y sin esfuerzo. Por ello, es realmente importante que nuestros hijos aprendan cosas tan sencillas como ordenar su habitación, recoger su plato o cepillarse los dientes, entre muchas otras cosas. Muchos padres terminan sobreprotegiendo a sus hijos y creando así individuos tímidos, inseguros y con problemas para relacionarse y desenvolverse. Por este motivo, debemos fomentar la autodependencia a edades muy tempranas, para ello, es necesario que los padres tomen una actitud menos protectora.

Los padres deben intentar enseñar a sus hijos las consecuencias de sus actos, tanto si son positivas como negativas. La responsabilidad es un punto clave en la autodependencia del niño, por este motivo hay que dejar que él mismo resuelva solo determinados conflictos. Equivocarse no es malo, es natural y necesario. Sólo así lograrán aprender a poner a prueba todos sus recursos.También es importante inculcar valores como el esfuerzo. No debemos colmar a nuestros hijos con todo aquello que nos pidan. Es imprescindible que valoren que todas las cosas tienen su costo y que hay que ganárselas antes de  disfrutar de ellas.

¿Cómo puedes fomentar el desarrollo de la autodependencia en tus hijos?

1. Prepara el terreno. En un ambiente seguro, ellos pueden ir tomando pequeñas decisiones, y asumiendo consecuencias. Por ejemplo, deja que tus hijos escojan lo que se ponen para ir a la escuela, ayudándoles al principio a fijarse en el clima.

2. Dales a tus hijos responsabilidades en casa. Escoge tareas aptas para su edad: dar de comer a la mascota, limpiar su cuarto, cuidar al hermanito. Nadie más debe asumir estas obligaciones. El hábito de cumplir es una habilidad necesaria para ser autodependiente.

3. Supervisa, pero mantente al margen. Si vas a dejar que tu hijo vaya caminando solo a la  casa del amigo, sal a verlo pero no lo acompañes. Tu presencia debe irse desvaneciendo          conforme vaya creciendo la habilidad de tu hijo de hacer las cosas sin ayuda.

4. En lugares públicos, invita a tus hijos a tomar la iniciativa. En un restaurant, que ellos pidan la comida. En el banco, que depositen su dinero en su propia cuenta. Que ellos saquen sus propios libros en la biblioteca.

5. No tengas la costumbre de rehacer las cosas. Si tú vuelves a arreglar la recámara de tu hijo, o constantemente corriges la tarea de la escuela, el mensaje es claro: "No puedes sin mí." Deja que tus hijos tengan sus propias experiencias aunque los resultados no sean perfectos.

6. Deja que tus hijos experimenten para tener aciertos. Fomenta la seguridad personal de tus hijos animándoles a conocer a personas y lugares nuevos, siempre en un ambiente sano. Invítalos a probar un nuevo deporte, a visitar un lugar desconocido, a hacer un nuevo amigo.      

7. Autodependízate tú. Ten tus propios intereses, tus propios amigos, y tu identidad propia. Si tú no eres más que "la mamá de…", urge que logres tu propia autodependencia. No hagas una relación de codependencia con tus hijos.

INDEPENDENCIA VS AUTODEPENDENCIA

INDEPENDENCIA VS AUTODEPENDENCIA

Comencemos por encontrar la diferencia entre Independiente y Autodependiente: La independencia se refiere a no depender de nadie, algo que sería imposible de lograr ya que no somos autosuficientes, sin embargo, la Autodependencia es hacerme cargo de mí mismo y para ello debemos de estar en condiciones de hacerlo, tener los elementos necesarios y por y no menos importante, TOMAR LA DECISIÓN DE HACERLO.

La Autodependencia es un proceso de crecimiento y comienza por aceptar que soy vulnerable y que estoy a cargo de mí, que aunque en algún momento de la vida necesitaré de los demás tampoco tengo que aprovecharme de ello,  que seré yo mismo quien guie mi vida y que nadie debe de tomar decisiones por mí, ya que solo yo tengo la responsabilidad sobre ella. Esto nos ayuda principalmente en el trabajo en equipo, en las relaciones, etc. Valorando las capacidades de los demás, y cómo éstas potencian mis cualidades. Los seres humanos no podemos vivir o trabajar aislados. De cualquier forma debemos comunicarnos, porque es una necesidad, por ello cuanto antes entendamos esto, más pronto llegaremos a ser autodependiente. Para poder llegar a este punto es necesario empezar a conocernos y para ello emplearemos tres preguntas básicas: ¿Quién soy?, ¿A dónde voy? Y ¿Con quién? Es importante contestarlas en ese orden por que no puedo definir mi camino desde ver el tuyo o definirlo por el camino que estoy recorriendo y para saber quién soy debo de definir primero quien soy yo.

Ser autodependientes significa ser auténticos, ser como soy y correr los riesgos que yo quiera correr y no lo que los demás quieran que corra, es hacer y deshacer a mi manera sin el temor que a los demás les parezca, es dejar de pensar en los demás para comenzar a pensar en uno mismo, esto nos llevara a ser una persona madura. Pero ojo, ser autodependiente nos compromete a defender la nuestra y la de los demás. El ser autodependiente no quiere decir que yo quiera que otras personas piensen o actúen de la misma manera en como yo lo hago, para ello debemos de respetar la Autodependencia de los demás.

La Autodependencia empieza al momento en el que tomamos la decisión de hacerlo, siendo auténticos, pensando siempre en uno mismo pero respetando también la opinión de las demás personas pero sin que esta sea quien haga peso sobre nuestras ideas.

Vivo y aprendo, vivo y maduro, vivo y crezco.




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