sábado, 13 de diciembre de 2014

Una persona no muere mientras se le recuerda…

Una persona no muere mientras se le recuerda…

Superar la muerte de un ser querido es un proceso largo en el tiempo aunque cada persona tiene una forma diferente de vivir su propio dolor. El dolor debe de vivirse en el sentido pleno de la expresión para poder superarse. Por tanto, nadie debe evitar el dolor sino que conviene sufrir ante aquello que causa dolor. Sin duda, la pérdida de un padre deja una huella en el alma puesto que  se trata de una pérdida que remite a las raíces, es decir, a la infancia.

Tras la muerte de un padre es importante asumir que queda por delante un tiempo de superación del proceso de duelo que tiene diferentes etapas. Durante un tiempo, una persona que pierde a un ser querido puede rebelarse interiormente en contra de lo sucedido, así surge la rabia y la ira para dar paso después a la tristeza y finalmente a la aceptación de lo sucedido.

La espiritualidad ayuda mucho a las personas creyentes a superar un momento de dolor. 

La amistad y el amor siempre son una medicina muy positiva para vivir en paz con uno mismo. Es decir, una persona en un momento de tristeza tiende a aislarse de los demás, sin embargo, es esencial luchar mediante la fuerza de voluntad por no abandonar las relaciones sociales y evitar la soledad.


¿Alguna vez tuviste que hacer frente a la muerte de un familiar cercano? Lo cierto es que conviene tener presente que una persona no muere mientras se le recuerda.

EL ARTE DE LA GUERRA

EL ARTE DE LA GUERRA

Hablar del Arte de la Guerra, escrito por Sun-Tzu, es adentrarnos en el mundo de la milicia, de los ardides y estrategias para salir victoriosos; éste escrito compuesto de 13 capítulos analiza parte por parte los elementos que componen una guerra. Conforme avanza uno en la lectura nos vamos situando, pensando, evaluando y equiparando con la actualidad y nos podemos dar cuenta que las batallas ancestrales se han traslado al ámbito de los negocios, ahora las verdaderas batallas se libran por lograr el marketing, por posicionarse, por apropiarse de una tajada del pastel se dice ahora.

Nos plantea la necesidad de prepararse completamente, contemplar cuidadosamente los cursos de acción potenciales e iniciar solo aquellos movimientos que tienen posibilidad de éxito, nos habla también del engaño como la esencia de la guerra y el principio fundamental de manipular al enemigo; el engaño subyace y provee la posibilidad de manipular al enemigo apresando sus debilidades.

También nos habla de la motivación al hombre para vencer al miedo –percibido este como el peor problema del comando- por medio del empleo de recompensas y castigos prometiendo cosas materiales e inimaginables como adquirir nobleza, rango.

“El ser inconquistable está dentro tuyo, el ser conquistable está dentro del enemigo” Quien posee excelencia en la guerra puede hacerse inconquistable, pero no necesariamente puede tornar conquistable al enemigo” Sun-Tzu nos dice que por el hecho de ser los mejores no significa que el enemigo ya está derrotado, sino que se deben de crear las condiciones que conduzcan a la derrota del enemigo, ya sea por medio de ardides o trampas, de tal manera que el enemigo se confíe y se convierta en presa fácil.


Aunque tiene miles de años que se escribió está tan vigente en nuestros días debido a que como comenté en el párrafo inicial la guerra se ha trasladado a las organizaciones, los terrenos, los vientos, los incendios, los espías, los espacios, los vacíos, los soldados, las maniobras estratégicas los encontramos en el ámbito empresarial, leer a Sun-Tzu es como leer un libro de planeación estratégica o un libro de competitividad, en donde el autor nos lleva por el camino de la guerra por así llamar a la feroz competencia que existe hoy en día; esa parte en la que se habla de sorprender al enemigo, lo podemos ejemplificar cuando de la noche a la mañana amanecemos con la ciudad llena de publicidad acerca de un nuevo producto y que si la competencia no vio venir esto se queda rezagada; en fin este humilde ensayo no pretende abarcar todo lo que El Arte de la Guerra es, sino apenas es un pequeñísimo esbozo de él.

¡¡SUÉLTATE, SUÉLTATE!!...

¡¡SUÉLTATE, SUÉLTATE!!...

J. Bucay nos habla de que las personas van madurando conforme van aprendiendo a manejar las pérdidas de los seres que aman. Haciendo especial énfasis en que, aquél que está pasando por una separación -como hoy me toca a mí- sufre más, cuanto más se resiste a soltar a ese ser, y a aceptar que ya no está.

Al respecto nos cuenta, que había una vez un alpinista que estaba escalando una montaña. Al llegar la noche llegó a una saliente donde pudo descansar y dormir. A la mañana siguiente había caído una nevada tan fuerte que no se veía nada, y aun así continuó escalando. El tiempo pasaba y no sabía ni cuánto había avanzado cuando de pronto se resbala y se precipita al vacío, y mientras va pensando que se matará al estrellarse contra la saliente donde había dormido, de pronto la cuerda se tensa al quedar agarrada de una alcayata, y queda ahí suspendido de la cuerda en medio de la nada.

Seguir subiendo no había forma, y bajar era imposible. En eso oye una voz interna que le dice: ¡¡Suéltate, suéltate!!... pero él, lejos de obedecer, se aferró aún más a la soga que lo sostenía. Al día siguiente unos rescatistas encontraron al escalador muerto por el frío, colgado de una soga a menos de un metro del piso.

Ello nos habla de que muchas veces debemos soltarnos de las cosas que nos atan, soltarnos de ese sentimiento que nos lastima, y confiar en que tal vez, y conste que sólo digo...tal vez, el mero hecho de soltarnos nos ofrezca nuevas expectativas y nuevas oportunidades de éxito.

En los casos de la pérdida de un ser amado, hay que aceptar como un hecho, que la vida nos ofrece la posibilidad de enriquecernos siempre, y que no debemos tomar el vacío como algo doloroso, por el contrario, debemos considerarlo como algo enriquecedor. Y al respecto cita:

Mi vida se enriquece cada vez que lleno mi copa, pero también se enriquece cada vez que la vacío, pues al vaciarla, estoy abriendo la posibilidad de poder volverla a llenar
Corolario para los miembros del club de los corazones rotos:

No escondas tu dolor, compártelo con tus amigos y con tu familia.

Llora, que ello es tan humano como reír. El llanto actúa como válvula liberadora de la enorme presión interna que produce la pérdida.

Dicen que el tiempo lo cura todo, pero no te fíes, que lo que realmente ayuda es lo que cada uno hace con ese tiempo.

Prepárate para las recaídas, un suceso inesperado, una visita, el aniversario, la Navidad, todo ello te hará volver al principio.

No puedes llorar hoy lo de mañana, ni seguir llorando lo de ayer. Para hoy es tu llanto de hoy, para mañana será tu llanto de mañana.

Prepárate para que al cabo de varios meses alguien te diga que ya deberías de haberlo superado, sé paciente y no te apresures, que tus tiempos son sólo tuyos.

Deseo que puedas llegar con bien al final del camino.

Ojalá y nos encontremos tú y yo ahí.

Querrá decir que tú lo has logrado.


Querrá decir que yo también lo conseguí.

viernes, 3 de octubre de 2014

¡¡¡Libérate!!!... y deja ser libre.

¡¡¡Libérate!!!....y deja ser libre.

Sabemos que cuando un hijo llega a nuestras vidas estamos conscientes de la responsabilidad que tendremos para toda la vida y como padres siempre se tiene ese miedo de cometer un error al momento de criarlos, pues como todo el mundo dice… “Nadie nace sabiendo ser padre”.

Y el error más grande que puede cometer un padre es querer solucionarle la vida a su hijo, queriéndolo hacer casi inmune al mundo que lo rodea pero no se dan cuenta es que, él solo tiene que experimentar, probar, tocar, caer, levantarse y realizar un sinfín de actividades que le irán enseñando que se debe de hacer y qué cosas no están permitidas.

Como padres, se tiene la obligación de GUIARLOS, más no de solucionarle los problemas.

Hay que saber ser autosuficientes y enseñarles a los hijos a serlo. No siempre vamos a estar a un lado de ellos para protegerlos y es por ellos que se debe de inculcar el valor de la autosuficiencia y por ende ensañarles el respeto a la autodependencia de los demás.

Si no dejas a tu hijo ser autodependiente estarías dejando a un lado tu libertad y la de tu hijo, para ello debes de aprender a tenerle la CONFIANZA suficiente para poder delegarle responsabilidades, así él se sentirá la confianza de hacerlo. Al hacerlo te darás cuenta de que tú trabajo como padre ha sido el mejor, y ambos tendrán la libertad de hacer sus propias cosas, siempre con RESPONSABILIDAD.

EL PRIMO DE UN AMIGO ME PLATICO…

Que siempre tuvo la protección de su madre, creció siendo tímido ya que nunca se arriesgó por miedo al “que pasará” y a que su mamá no le dio la confianza de realizar las cosas o de experimentar (hasta la fecha). No tuvo la autosufiencia o bien, el valor de tomar sus propias decisiones porque su mamá (hasta cierto punto) lo hacía.

CONFIANZA…..es el primer paso para poder ser padres AUTODEPENDIENTES y poder delegar a los hijos RESPONSABILIDADES para que puedan enfrentarse con armas, al mundo que los rodea.

jueves, 25 de septiembre de 2014

¿Y A TI QUE TE LIMITA?



La Autodependencia se puede lograr sin importar el sexo, edad, nivel social y condición física o intelectual.

Las personas que tienen capacidades diferentes a la de los demás son un ejemplo de que la Autodependencia se puede alcanzar en cualquier ámbito contando en cierta medida con el apoyo de los padres, psicólogos y fisioterapeutas.

Prueba de ello, conozcamos el caso de Aarón:

Aarón es un joven que a pesar de su discapacidad (Hidrocefalia) logra hacer sus actividades diarias, simplemente con la supervisión de sus familiares. El acude al Centro de Rehabilitación Infantil de Tamaulipas (CRIT) a recibir sus terapias las cuales le ayudan a  que sea un joven que se pueda valer por si mismo dentro de los diferentes ámbitos sociales, físicos, intelectuales e incluso laborales, desarrollando sus necesidades básicas por sí solo.




El, como cualquier otro joven asiste a la escuela, participa en eventos culturales y deportivos y tiene un trabajo con el cual apoya económicamente a su familia.
Algo que caracteriza a Aarón es su disposición por querer valerse por sí mismo y tener una vida exitosa.



Aarón, como muchas otras personas, a pesar de que no puede caminar a participado en diferentes carreras atléticas a nivel estatal, obteniendo los primeros lugares de la competencia.



Es por ello que la autodependencia no consiste únicamente en no dependender de las personas, sino, de lo que queremos lograr por nosotros mismos. La responsabilidad, entrega, paciencia, dedicación y esfuerzo son ingredientes indispensables para lograr la autodependencia sin importar el número de actividades que hagamos por si solos.






viernes, 19 de septiembre de 2014

La autodependencia en los hijos.


La autodependencia de sus hijos es algo que preocupa a muchos padres, ya que es un tema complicado tanto para los niños, como para los adolescentes. Para el niño la autodependencia es aprendizaje y también para el adolescente, pero para este último, tiene otras connotaciones.
La autodependencia es parte del desarrollo del ser humano y por ello la educación de los padres tendría que ser lo más apropiada posible, como para que esta autodependencia se vaya dando de forma sana:
    *      Para el niño, la autodependencia va a pasar por ejemplo por aprender a caminar, adquirir el habla, etc. Con el desarrollo, el niño va logrando cada vez más autodependencia de sus padres, hasta llegar a la adultez donde tendría que ser totalmente autodependiente.
      *      Para el adolescente, la autodependencia es algo que suele ser deseado y no deseado, ya que por un lado se quiere conformar una identidad propia y lograr autodependencia de los padres, pero por otra hay aún aspectos de la personalidad infantil que no permiten esta madurez y además influyen otros aspectos, como la dependencia económica.
Ser autopendiente significa poder realizar actividades del día a día con total naturalidad y sin esfuerzo. Por ello, es realmente importante que nuestros hijos aprendan cosas tan sencillas como ordenar su habitación, recoger su plato o cepillarse los dientes, entre muchas otras cosas. Muchos padres terminan sobreprotegiendo a sus hijos y creando así individuos tímidos, inseguros y con problemas para relacionarse y desenvolverse. Por este motivo, debemos fomentar la autodependencia a edades muy tempranas, para ello, es necesario que los padres tomen una actitud menos protectora.
Los padres deben intentar enseñar a sus hijos las consecuencias de sus actos, tanto si son positivas como negativas. La responsabilidad es un punto clave en la autodependencia del niño, por este motivo hay que dejar que él mismo resuelva solo determinados conflictos. Equivocarse no es malo, es natural y necesario. Sólo así lograrán aprender a poner a prueba todos sus recursos.También es importante inculcar valores como el esfuerzo. No debemos colmar a nuestros hijos con todo aquello que nos pidan. Es imprescindible que valoren que todas las cosas tienen su costo y que hay que ganárselas antes de  disfrutar de ellas.

¿Cómo puedes fomentar el desarrollo de la autodependencia en tus hijos?
1. Prepara el terreno. En un ambiente seguro, ellos pueden ir tomando pequeñas decisiones, y asumiendo consecuencias. Por ejemplo, deja que tus hijos escojan lo que se ponen para ir a la escuela, ayudándoles al principio a fijarse en el clima.
2. Dales a tus hijos responsabilidades en casa. Escoge tareas aptas para su edad: dar de comer a la mascota, limpiar su cuarto, cuidar al hermanito. Nadie más debe asumir estas obligaciones. El hábito de cumplir es una habilidad necesaria para ser autodependiente.
3. Supervisa, pero mantente al margen. Si vas a dejar que tu hijo vaya caminando solo a la  casa del amigo, sal a verlo pero no lo acompañes. Tu presencia debe irse desvaneciendo          conforme vaya creciendo la habilidad de tu hijo de hacer las cosas sin ayuda.
4. En lugares públicos, invita a tus hijos a tomar la iniciativa. En un restaurant, que ellos pidan la comida. En el banco, que depositen su dinero en su propia cuenta. Que ellos saquen sus propios libros en la biblioteca.
5. No tengas la costumbre de rehacer las cosas. Si tú vuelves a arreglar la recámara de tu hijo, o constantemente corriges la tarea de la escuela, el mensaje es claro: "No puedes sin mí." Deja que tus hijos tengan sus propias experiencias aunque los resultados no sean perfectos.
6. Deja que tus hijos experimenten para tener aciertos. Fomenta la seguridad personal de tus hijos animándoles a conocer a personas y lugares nuevos, siempre en un ambiente sano. Invítalos a probar un nuevo deporte, a visitar un lugar desconocido, a hacer un nuevo amigo.      
7. Autodependízate tú. Ten tus propios intereses, tus propios amigos, y tu identidad propia. Si tú no eres más que "la mamá de…", urge que logres tu propia autodependencia. No hagas una relación de codependencia con tus hijos.


jueves, 11 de septiembre de 2014

INDEPENDENCIA VS AUTODEPENDENCIA


INDEPENDENCIA VS AUTODEPENDENCIA


Comencemos por encontrar la diferencia entre Independiente y Autodependiente: La independencia se refiere a no depender de nadie, algo que sería imposible de lograr ya que no somos autosuficientes, sin embargo, la Autodependencia es hacerme cargo de mí mismo y para ello debemos de estar en condiciones de hacerlo, tener los elementos necesarios y por y no menos importante, TOMAR LA DECISIÓN DE HACERLO.

La Autodependencia es un proceso de crecimiento y comienza por aceptar que soy vulnerable y que estoy a cargo de mí, que aunque en algún momento de la vida necesitaré de los demás tampoco tengo que aprovecharme de ello,  que seré yo mismo quien guie mi vida y que nadie debe de tomar decisiones por mí, ya que solo yo tengo la responsabilidad sobre ella. Esto nos ayuda principalmente en el trabajo en equipo, en las relaciones, etc. Valorando las capacidades de los demás, y cómo éstas potencian mis cualidades. Los seres humanos no podemos vivir o trabajar aislados. De cualquier forma debemos comunicarnos, porque es una necesidad, por ello cuanto antes entendamos esto, más pronto llegaremos a ser autodependiente. Para poder llegar a este punto es necesario empezar a conocernos y para ello emplearemos tres preguntas básicas: ¿Quién soy?, ¿A dónde voy? Y ¿Con quién? Es importante contestarlas en ese orden por que no puedo definir mi camino desde ver el tuyo o definirlo por el camino que estoy recorriendo y para saber quién soy debo de definir primero quien soy yo.

Ser autodependientes significa ser auténticos, ser como soy y correr los riesgos que yo quiera correr y no lo que los demás quieran que corra, es hacer y deshacer a mi manera sin el temor que a los demás les parezca, es dejar de pensar en los demás para comenzar a pensar en uno mismo, esto nos llevara a ser una persona madura. Pero ojo, ser autodependiente nos compromete a defender la nuestra y la de los demás. El ser autodependiente no quiere decir que yo quiera que otras personas piensen o actúen de la misma manera en como yo lo hago, para ello debemos de respetar la Autodependencia de los demás.

La Autodependencia empieza al momento en el que tomamos la decisión de hacerlo, siendo auténticos, pensando siempre en uno mismo pero respetando también la opinión de las demás personas pero sin que esta sea quien haga peso sobre nuestras ideas.



Vivo y aprendo, vivo y maduro, vivo y crezco.




Vidas en Crecimiento, AC